[...] wzrost: 191 cm %BF: 11,8% - hahahaha, jasne ;-p Dzięki wszystkim kibicującym. Zwłasza Tyce, który prowadził i liczę, że prowadzić będzie. Pozdrawiam kanarka, który zajrzał, wtrącił cenne 3 grosze i zawinął ogonem - dla tych, co nie mają do czegoś siły, polecam 3 serie w zakresie 2-6 powtórzeń ;-p Ja tam jestem z efektu w miarę zadowolony...
hmmm codziennie masa amatorów wiem, wiem nie ma co pocieszać sam jestem jednym z nich . Wyrzut hormonów ??? Tzn (może się trochę wygłupię niewiedzą, ale co tam), chcesz mi powiedzieć, że ćwicząc nogi + plecy w piątek stworzę lepsze warunki do rozwoju klatki ćwiczonej w poniedziałek 1x w tygodniu ???
Dione słonko dzięki Ci za soga, oddaję Poszukam jakiejś fotki Twojej ulubienicy..... Dione, coś tak mi się wydaje, że tylko my dwie tutaj działamy hehehehe Ale co tam!!! "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"
[...] cwiczysz na mase ani na sile i dajemy z siebie maximum czyli az nam sil braknie a o silowanie ci nie chodzi przeciez chyba ze masz w****iajace kolezanki z pracy. Wy tu o jedzeniu a u mnie dobiega 11sta i nie mam ciagle w domu co jesc a wy tam macie sloneczniki mleko miesko i inne lakocie Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2011-01-20 10:47:09
[...] dziennie. Jedna ampa agi ma 2 ml a w nich łącznier 50mg czysciutkiego testosteronu nie estryfikowanego.Nie wiem czemu ale wiele ludzi myli stęzenie agi i uwazają ze jest tam tylko 25 mg.Pamietaj ze w calej ampie jest 50! Nastepnie, nie musze chyba ci mowic ze tak silny środek bardzo szybko i mocno zakłoce prace ukladu hormonalnego.Bardzo [...]
[...] co robie maszynami mi w zupelnosci starczy czuje sie o wiele bardziej bezpiecznie i wgl. no dobrze a co sadzisz o tym treningu ktory bym chcial zaczac robic? chociaz teraz jak czytam te mity co wyslales to tam pisze ze taki trening to lipa. wiec teraz juz sam nie wiem jak robic. pomoze ktos? Zmieniony przez - scyzoryk8 w dniu 2011-12-28 22:17:39
[...] kropka:-D. No jednego kretyna mniej na silowni i spoleczenstwo zyskuje, zostaja silniejsi a naturalna selekcja dziala “just fine”. Wiem w czym sie wchodzi do laba, troche tam spedzilem czasu;-).Nie mowie ze z ulicy maja wziasc, ale jak bys poszukaj, to jestem pewien ze znajdziesz odpowiednia osobe, to tego ceny niskie z tego co podales, nawet [...]
[...] 2004,Fifa 2003 ,the sims wakacje,Midnight club 2,Red Faction,Pro Evolution Soccer 3,Beach Life PL,GTA Vice City,NhL 2003 , Nba live 2003,Age Of Empires II,Industry Giant 2,Superstar Chefs ,Maluch Racer ..... no i cos tam jeszcze sie znjdzie ale juz niechce mi sie tego szukac oki odpisz co Cie interesuje to pogadamy czekam na gg albo tu 4131829
[...] ktorym te zakwasy moga powstac. po wczorajszym aerobiku, mam okropne zakwasy, jak to zminimalizowac, moze ktos wie? Przed aerobikiem - jasne ze powinnasc zlesc!!! - Chcesz tam pasc na parkiecie?? Acha - i jeszcze co do silowni. Polecam goraco i szczerze. Tez i nie wytlumacze mechanizmu fizjologicznego ale miesnie spalaja wiecej kalorii na swoje [...]
[...] w jednym... a myślę, że takich mężusiów-tatusiów po 30-tce co targająw domu jest trochę i może przybywac Dietę lepiej napisać w Odżywianiu choćby z tego względu, że są tam lepsi specjaliści w tej dziedzinie - nie każdy z nich zagląda do działu Trening. Co do diety zawsze możesz (jak już Ci ją ktoś pomoże ułożyć) wrzucić tutaj linka przy [...]
[...] przez - bane158 w dniu 2017-03-15 00:19:39 Tak sobie to tlumacz, ze ja zaczalem. Ty przyszedles tu i zaczales placze o to, ze w innym temacie, o innej gali, kiedys cos tam pisalem. Wiec chyba zyjesz w alternatywnej rzeczywistosci. ale to typowe u lewactwa, to oni zawsze sa atakowani i jedynie sie bronia ;-) Gdybys byl w polowie tak bystry [...]
[...] z tym ze nie mial problemow z tluszczem dawalo swietny wyglad. No i bylo by wszystko spoko, tylko ze kolo czerwca pojechal na oboz do hiszpani. Dwa tygodnie bez cwiczen, tam sprobowal fety no i tabsow (praktycznie jedno i to samo). Spodobalo mu sie. Balowal w ten sposob caly czerwiec, lipiec, sierpien. Jak go spotkalem we wrzesniu to sie [...]
NIe! 9 tygodni to za wcześnie, krytyczny czas dla przeszczepu to ok 16 tygodnia - on się teraz waskula coś tam, nie pamiętam bo za dużo myśi mam w tej chwili, a nie zdołam ci wszystkiego przekazać na tym forum. Słuchaj, sprawa ma się tak (uwaga będę cię straszył okrutnie wię się bój!!!). W kolanie masz śruby tytanowe. Powiem ci co będzie, jak byś [...]
[...] sklada ze na poczatku zalozylem temat w dziale zdrowie-odpowiedzi bylo od ch.ja czyli jedna,zebym sie porozciagal.Temat chcialem poczatkowo zalozyc w dziale pilka nozna ale tam to wogle jest jakis po...any regulamin i zasady. Dlatego tez postanowilem zalozyc temat tutaj bo wiem ze bardzo czesto zagladaja tu doswiadczeni ludzie ktorzy potrafia [...]
[...] o tabletki nie zawierajace niczego innego) glukozaminami ?-tak. lepieju kupic jakis mix. 2. Czy glukozamina+wit C daje jakis efekt ? czy potrzebuje czego jeszcze ?-niby cos tam daje, ale nie spodziewaj sie cudow. 3. jesli tak: to ile nalezy przyjmowac glukozaminy i ile witaminy C ?jak na opakowaniu. 4. A jesli sama glu.+witC to za malo, to: co [...]
[...] bylo mi juz bardzo ciezko , myslisz ze warto sie cofnac do 55 kg? W ogole dziekuje ;) edit: co do pompek to chyba je narazie odpuszcze bo to w koncu lawka jest bazowym cwiczeniem, a po 5x5 za jakies 2 miesiace pocwicze innym planem i tam dam pompki Zmieniony przez - vsx w dniu 2011-02-25 14:52:38 Zmieniony przez - vsx w dniu 2011-02-25 14:55:33
[...] dobra szkoła zarówno jeśli chodzi o technikę jak i charakter. Zapasy były kiedyś w KS Podlasie, nie wiem jak to teraz wygląda. Dobrą sekcją jest Human kickboxing, osobiście tam nie bywałem, ale wiem, że poziom jest wysoki. Jak dla mnie wartoby jeszcze wspomnieć o bjj w Rosomaku (o ile jeszcze istnieje), ale skoro dla Ciebie judo jest lipą to i [...]
[...] się konkretnie kardiologa co to jest to nie powiedział mi konkretnie tylko wyciągną kartę z przebiegu leczenia i przypomniał mi mój przebieg leczenia. A opierał się głównie na betablokerach i wspomnianym Cilanie oraz asparginie(magnez z potasem). Tak myślę sobie by może wybrać się po holter i poćwiczyć konkretnie by mi coś tam wykazało.
[...] jeszcze ani razu nie podales zadnego przykladu jak sie bronic przed pala bez broni. caly zas mowisz ze co zrobisz jesli... a nie powiesz co ty zrobisz... hmm..?wesley? a ty mano to masz racje tylko ze trzeba cwiczyc i sie nie martwic ze cie napadnie jakis tam azjatycki master :) veritas odium parit, obsequium amicos Terencjusz
Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>
